Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

khoai lang ran là chanh buộc Chiên dầu dầu đậu phộng dầu hạt cải măng tây lá dưa mon bun Tẩm bổ với canh chân gà hầm đu đủ nấm xào rau cầm suon ca bo gu nuong ngon gà xào rau củ Thịt gà xào rau củ trứng chiên sốt tương Bánh Kem thit heo com dua Vị ngọt bún cá thu Đà Nẵng siro Cách làm đậu bắp bánh nếp rán cAch bữa sáng CARI mì Ý hải sản món Ý mì Tagliatelle Zio quyến rũ ngò rí thịt viên cà kho cay soi dẠu há Su chiên bắp chuối gối Rau bó xôi trứng tráng nấu an ngon cá nục kho video nấu ăn món xào ngon món ăn kiểu Hàn Canh kim chi cay cay hấp bún bò Vinh tiramisu CANH ga há cảo cách làm đậu phụ chè long nhãn cơm chiên ớt xanh trứng muối món Thái tu lam tuong ot xuân Ngon như cua biển mùa không trăng Ôc ca chua dau cà ri gà canh chua cà canh rau mien xao tom mien luon xao cà chua tây nguyên mon ngao ngon cu sen ham giò heo chất phụ gia Om Nấu ốc chuối đậu Phan gởi gà Phở tái patê Đội Nhẹ mực tẩm bột cơm rán bong lan cuon Gelato thịt bò xào nấm Dĩ An bao tử day nau an ngon Thịt lợn luộc Thịt lợn luộc ngâm dua leo Cá Tháng Tư Cơm gà xối mỡ Phô mai chà bông Cà kho Làm Bánh troi cách làm snack hành tây tôm nướng dừa khô món nướng Hương mousse sô cô la sữa chua cocktail mùi nước ép ổi suon kho cu cai banh quy bo cach lam ca sot chua ngot mut cui dua hau la mieng canh gà Món chiên giòn ca ro chả ngon mẹo nấu nướng kẽm bóng BI DO trí Lap xuong miền trung Làm nộm mi Y ngon khoai tay chien ngon Banh Bong lan mien xao muc ngon banh tet chuoi mứt miếng táo đặng goi dua leo tom thit dau co ve dại trưng Cha dau hu